番薯藤有哪些健康益处？

2025-09-30

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番薯藤，即红薯藤，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有多种健康益处。首先，其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，同时降低胆固醇水平，对心血管健康有益。其次，番薯藤中的维生素C和E具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，保护细胞免受损伤。此外，番薯藤还含有丰富的钾元素，有助于维持电解质平衡和血压稳定。综上所述，番薯藤是一种营养价值高且对健康有益的食物。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。