柿子有哪些功效与作用

2025-09-30

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柿子是一种营养价值较高的水果，具有多种功效与作用。首先，柿子含有丰富的维生素和矿物质，能够补充人体所需营养，增强免疫力。其次，柿子具有润肺止咳、清热生津的作用，对于咳嗽、咽喉不适等症状有一定的缓解效果。此外，柿子还具有润肠通便的作用，有助于改善便秘症状。同时，柿子中的抗氧化成分有助于预防心血管疾病和延缓衰老。然而，柿子也含有较多的鞣酸，过量食用可能导致结石等问题，因此建议适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。