喝全脂牛奶会胖吗
2025-09-30
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全脂牛奶中含有较高的脂肪和热量，长期过量饮用可能会导致体重增加。然而，适量饮用全脂牛奶对健康有益，因为它富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于骨骼健康和肌肉生长。体重增加与否取决于个人的饮食结构、运动量以及代谢水平。因此，建议根据个人健康状况和营养需求，合理选择牛奶类型，并保持均衡饮食和适量运动。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
