鸭胸肉有什么营养价值

2025-09-30

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鸭胸肉是一种营养价值较高的肉类食品，含有丰富的蛋白质、必需氨基酸、维生素和矿物质。蛋白质含量丰富，且易于消化吸收，有助于增强人体免疫力和肌肉生长。鸭胸肉中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，特别是含有一定量的ω-3脂肪酸，对心血管健康有益。此外，鸭胸肉还含有多种维生素，如维生素B群、维生素E等，以及铁、锌、硒等矿物质，有助于维持人体正常生理功能。适量食用鸭胸肉，可以为人体提供必需的营养，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。