猪蹄热量高吗？

2025-09-30

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猪蹄作为一种常见的食材，其热量相对较高。每100克猪蹄大约含有260千卡的热量，其中脂肪占比较大，约为18克。猪蹄中的蛋白质含量也较高，每100克含有23克左右。虽然猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有一定的益处，但由于其热量和脂肪含量较高，过量食用可能会导致体重增加。因此，对于需要控制体重或有特定健康需求的人群来说，应适量食用猪蹄，并结合均衡的饮食和适量的运动。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。