鹅蛋的热量是多少

2025-09-30

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鹅蛋作为一种常见的蛋类食品，其热量含量相对较高。每100克鹅蛋大约含有150-160千卡的热量。鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，适量食用对人体健康有益。然而，由于鹅蛋的热量较高，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用。总体来说，鹅蛋是一种营养价值较高的食品，适量食用可以为人体提供所需的能量和营养。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。