玫珑蜜瓜有哪些健康益处？

2025-09-30

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玫珑蜜瓜，又称哈密瓜，含有丰富的维生素A、C、钾和抗氧化剂。它有助于增强免疫系统，保护视力，促进皮肤健康。此外，蜜瓜中的钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡。抗氧化剂如β-胡萝卜素和维生素C有助于减少氧化应激，预防慢性疾病。蜜瓜的高水分含量有助于保持身体水分平衡，促进消化健康。适量食用玫珑蜜瓜，可以为身体提供多种营养素，促进整体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。