杂粮饼热量高吗

2025-09-30

3 阅读

杂粮饼作为一种以多种谷物为原料制成的食品，其热量相对较高。杂粮饼中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及一定量的蛋白质和脂肪，这些营养成分在人体中都能提供能量。每100克杂粮饼的热量大约在300-400千卡之间，具体数值会因原料比例和制作工艺的不同而有所差异。因此，对于需要控制热量摄入的人群，如减肥者或糖尿病患者，应适量食用杂粮饼，并注意整体饮食的平衡。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。