脂肪性肝病患者一日三餐怎么吃？

2025-09-30

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脂肪性肝病患者应遵循低脂、低糖、高纤维的饮食原则。早餐可选择全麦面包、燕麦等富含纤维的食物，搭配低脂牛奶或豆浆，增加蛋白质摄入。午餐应以蔬菜为主，适量搭配瘦肉或鱼类，减少油炸、红烧等高脂肪烹饪方式。晚餐宜清淡，避免高热量食物，可选择蒸煮或清炖的肉类，搭配适量蔬菜。三餐之间可适量食用新鲜水果，增加维生素和矿物质摄入。同时，控制总热量摄入，避免暴饮暴食，保持适量运动，有助于改善脂肪性肝病症状。