落枕应该按哪些穴位？
2025-09-30
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落枕，即颈部肌肉急性扭伤，中医治疗可采用穴位按摩。主要穴位包括风池穴、肩井穴、天宗穴和大椎穴。风池穴位于颈部后方，大筋两侧凹陷处，可缓解颈部肌肉紧张；肩井穴位于肩胛骨上方，与耳垂平齐，有助于放松肩部肌肉；天宗穴位于肩胛骨下方，可缓解肩颈部疼痛；大椎穴位于颈部正中，第七颈椎棘突下，有助于缓解颈部疼痛。通过按摩这些穴位，可以促进气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。
