红萝卜汁有哪些健康益处？
2025-09-30
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红萝卜汁是一种营养丰富的健康饮品，具有多种健康益处。它富含维生素A，有助于维护视力健康和增强免疫系统。红萝卜汁中的抗氧化剂，如β-胡萝卜素，有助于保护细胞免受自由基损伤，降低慢性疾病风险。此外，红萝卜汁中的纤维有助于改善消化系统健康，促进肠道规律。它还含有钾，有助于维持心脏健康和血压平衡。红萝卜汁的低卡路里特性也使其成为减肥和维持健康体重的理想选择。
