哮喘患者如何进行体育锻炼？

2025-09-30

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哮喘患者在进行体育锻炼时，应选择低强度、有节奏的运动项目，如慢跑、游泳、瑜伽等，避免剧烈运动和高强度训练。运动前应进行充分的热身活动，以减少哮喘发作的风险。运动过程中，注意呼吸节奏，避免过度换气。如感到呼吸急促、胸闷等症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。运动后应进行适当的拉伸和放松，以减少肌肉酸痛。同时，患者应随身携带急救药物，并在医生指导下制定个性化的运动计划。