茶树果实有哪些健康益处？

2025-09-30

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茶树果实，即茶叶籽，含有多种对人体有益的营养成分。其富含的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除自由基，预防细胞损伤。同时，茶叶籽中的不饱和脂肪酸对心血管健康有益，可降低胆固醇水平，预防动脉硬化。此外，茶叶籽还含有多种维生素和矿物质，如维生素E和锌，对维持皮肤健康和免疫功能有积极作用。适量摄入茶叶籽相关产品，可为日常饮食增添营养，促进健康。