转动眼球有哪些健康益处？

2025-09-30

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转动眼球是一种简单而有效的眼部运动，能够促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。它有助于增强眼部肌肉的灵活性，预防视力下降和老花眼的发生。此外，眼球转动还能刺激视网膜上的感光细胞，提高视觉敏感度，改善视觉质量。长期坚持进行眼球转动，对于预防干眼症、缓解近视眼症状也有一定的积极作用。总之，定期进行眼球转动是一种简单易行的眼部保健方法，对维护眼部健康具有重要意义。