双歧杆菌益生菌有哪些健康益处？

2025-09-30

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双歧杆菌益生菌是一种有益肠道健康的微生物，其健康益处包括：1.改善肠道菌群平衡，抑制有害菌生长，维护肠道健康；2.增强免疫力，提高机体对病原体的抵抗能力；3.促进肠道蠕动，改善便秘症状；4.合成维生素，如维生素B群和K，对维持正常生理功能至关重要；5.降低胆固醇水平，预防心血管疾病；6.减轻过敏反应，改善肠道屏障功能，减少炎症。总之，双歧杆菌益生菌对人体健康具有多方面的积极影响。