去湿气能减肥是真的吗？

2025-09-30

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湿气过重可能影响人体新陈代谢和内分泌平衡，从而间接影响体重。通过合理饮食、增加运动和改善生活习惯来去除体内湿气，有助于促进新陈代谢，提高能量消耗，对减肥有一定的帮助。然而，减肥是一个复杂的过程，涉及多种因素，包括遗传、饮食、运动等。因此，仅通过去湿气并不能直接实现减肥目标，需要综合考虑多种因素，制定科学合理的减肥计划。