心理健康的标准是什么？

2025-09-30

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心理健康的标准是指个体在心理和行为上能够适应社会环境，保持情绪稳定，具有积极的生活态度，能够有效地应对生活中的压力和挑战。具体表现为认知功能正常，情绪表达适度，人际关系和谐，自我认同感强，能够实现自我价值，以及对生活有积极期待。个体在面对逆境时能够保持心理韧性，具备解决问题和适应变化的能力。心理健康并非是静态的，而是一个动态平衡的过程，个体在不同生活阶段可能会面临不同的心理挑战，但能够通过自我调节和外部支持达到心理平衡状态。