运动能否控制血糖？
2025-09-30
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运动对于控制血糖具有积极作用。适度的体育活动可以提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖的利用，从而降低血糖水平。此外，规律运动有助于维持健康的体重，减少胰岛素抵抗，进一步稳定血糖。然而，运动对血糖的影响因人而异，需结合个体情况制定合理的运动计划。建议在医生指导下进行运动，以确保安全有效。
