坐小月子需要多少天？
2025-09-30
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小月子，即产后恢复期，是指女性在分娩后身体逐渐恢复到孕前状态的过程。这一时期通常需要42天左右，即医学上所说的产褥期。在这段时间内，子宫内膜逐渐修复，子宫逐渐缩小至接近非孕期大小，同时身体各系统也在逐步调整。产妇应保持充足的休息，合理饮食，避免剧烈运动和性生活，以促进身体恢复。如有任何不适，应及时就医。
