性寒水果有哪些？
2025-09-30
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性寒水果主要包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柚子、柿子、枇杷、草莓等。这些水果性质偏寒凉，具有清热解暑、生津止渴的功效，适合体质偏热、内火旺盛的人群食用。然而，对于脾胃虚寒、体质偏寒的人群，过量食用这些性寒水果可能会导致腹泻、腹痛等不适症状。因此，在选择水果时，应根据个人体质和季节变化，合理搭配，以达到养生保健的目的。
