总是胃烧心怎么办

2025-09-30

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胃烧心，医学上称为胃食管反流病，可能与饮食习惯、生活方式或某些疾病有关。建议采取以下措施：首先，调整饮食习惯，避免辛辣、油腻、过酸食物，减少咖啡、巧克力等刺激性食物摄入，同时避免晚餐过饱，睡前两小时内不宜进食。其次，改变生活方式，避免紧身衣物，减少弯腰、提重物等增加腹压的活动，保持健康体重，戒烟限酒。最后，若症状持续不缓解，应及时就医，由专业医生评估病情，制定个性化治疗方案。