吃鱼油会导致腹泻吗
2025-09-30
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鱼油作为一种富含Omega-3脂肪酸的保健品，通常被认为对心血管健康有益。然而，个体对鱼油的反应可能存在差异。部分人在摄入鱼油后可能会出现消化系统的不适，如腹泻。这可能与鱼油中的某些成分刺激肠道或个体对鱼油的敏感性有关。如果出现腹泻症状，建议减少鱼油的摄入量或暂时停用，并咨询医生以确定是否需要调整补充方案或寻找替代品。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式对于缓解腹泻症状也是非常重要的。
