感冒期间可以吃水果吗？

2025-09-30

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感冒期间可以适量食用水果。水果中含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强机体免疫力，促进感冒康复。但需注意选择易消化、温和的水果，如苹果、梨、香蕉等，避免食用寒凉性质的水果，如西瓜、柿子等，以免加重感冒症状。同时，水果应新鲜、清洁，避免因食用不洁水果导致肠胃不适。建议根据个人体质和感冒症状，适量食用水果，以促进身体健康。