手脱皮是缺什么维生素

2025-09-30

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手部脱皮可能与维生素缺乏有关，特别是维生素A、维生素B族和维生素C。维生素A有助于皮肤健康，缺乏可能导致皮肤干燥和脱皮。维生素B族中的B2、B3、B5和B6对皮肤健康至关重要，缺乏这些维生素可能导致皮肤问题。维生素C对于胶原蛋白的合成非常重要，缺乏时也可能导致皮肤问题。建议通过均衡饮食摄入足够的新鲜蔬菜、水果和全谷物，以确保维生素的充足摄入。如有疑虑，应咨询医生或营养师进行评估和指导。