喝哪些茶能健脾去湿
2025-09-30
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健脾去湿的茶饮选择应以温和、健脾、利湿为原则。常见的健脾去湿茶饮包括普洱茶、茯苓茶、陈皮茶、荷叶茶等。普洱茶具有消食去腻、健脾养胃的功效；茯苓茶则能健脾利湿、宁心安神；陈皮茶可理气健脾、燥湿化痰；荷叶茶则有助于清热利湿、健脾升阳。这些茶饮均有助于改善脾胃功能，促进体内湿气排出，但具体选择应根据个人体质和实际情况进行调整。
