如何判断自己是否处于排卵期？

2025-09-30

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判断是否处于排卵期，可以通过观察基础体温变化、宫颈粘液变化以及使用排卵试纸检测。在排卵期间，基础体温会略有升高，通常在排卵后上升0.3-0.5摄氏度。宫颈粘液在排卵期变得更加清澈、滑腻，类似生鸡蛋清。此外，排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值来判断排卵时间，当LH水平急剧上升时，通常预示着24-48小时内将发生排卵。综合这些方法，可以较为准确地判断自己是否处于排卵期。