基础代谢率的正常范围是多少

2025-09-30

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基础代谢率（BMR）是指在安静状态下，人体维持基本生命活动所需的最低能量消耗。正常范围因个体差异、年龄、性别和体重等因素而异。一般来说，成年男性的基础代谢率大约在1400-2000千卡/天，而成年女性则在1200-1800千卡/天。这些数值会随着年龄的增长而逐渐降低。值得注意的是，基础代谢率的测定需在严格控制条件下进行，以排除食物、环境温度、身体活动等因素的影响。