菠萝蜜干有哪些健康益处

2025-09-30

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菠萝蜜干是一种营养丰富的干果，具有多种健康益处。它含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾和镁，有助于增强免疫系统，维持心脏健康和肌肉功能。菠萝蜜干中的膳食纤维有助于消化系统健康，促进肠道蠕动，预防便秘。此外，它还含有抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，降低慢性疾病的风险。菠萝蜜干还含有一定的天然糖分，可以作为能量来源，但应适量食用以避免过量摄入糖分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。