吃糖会让脑子变迟钝吗

2025-09-30

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摄入过量的糖分可能会对大脑功能产生不利影响。高糖饮食与认知功能下降、记忆力减退以及学习能力降低有关。长期过量摄入糖分可能导致胰岛素抵抗，进而影响大脑对葡萄糖的利用，这是大脑的主要能量来源。此外，高糖饮食还可能引发炎症反应，进一步损害大脑健康。因此，建议保持均衡饮食，限制高糖食品的摄入，以维护大脑健康和认知功能。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。