吃年糕会发胖吗

2025-09-30

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年糕作为一种高碳水化合物和高热量的食品，如果摄入过多且不进行相应的运动消耗，可能会导致体重增加。年糕中的主要成分是糯米，糯米含有较高的淀粉，经过消化后会转化为糖分，若糖分摄入超过身体所需，会转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。因此，适量食用年糕并结合适当的运动是维持健康体重的关键。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。