长期吃煮梨有哪些功效与作用

2025-09-30

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长期食用煮梨具有多种功效与作用。梨性寒味甘，具有清热润肺、生津止渴的功效，对于缓解咳嗽、喉咙痛、声音嘶哑等症状有积极作用。同时，梨中含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。此外，梨中的维生素C和抗氧化物质有助于增强免疫力，预防感冒。长期食用煮梨，还可以帮助降低血压、血脂，对心血管健康有益。然而，由于梨性寒，脾胃虚寒的人群应适量食用，以免引起不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。