草莓吃多了有危害吗

2025-10-01

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草莓是一种营养价值较高的水果，含有丰富的维生素C、叶酸和抗氧化物质。适量食用草莓对健康有益，但过量食用可能会导致一些健康问题。草莓中含有较多的草酸，过量摄入可能会增加患肾结石的风险。此外，草莓属于寒性食物，对于脾胃虚寒的人群来说，过量食用可能会导致消化不良、腹泻等症状。因此，建议根据个人体质和健康状况适量食用草莓，避免过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。