甜玉米热量高吗

2025-10-01

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甜玉米作为一种常见的粮食作物，其热量相对较低。每100克甜玉米大约含有86千卡的热量，相较于其他谷物类食品，如大米、面粉等，甜玉米的热量较低。甜玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用对健康有益。然而，由于甜玉米含有较高的碳水化合物，糖尿病患者和需要控制体重的人群应适量食用。总体而言，甜玉米的热量并不高，适量食用可以作为健康饮食的一部分。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。