吃大油对身体有益吗

2025-10-01

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食用过量的大油，即高脂肪食物，对身体并不有益。长期摄入高脂肪食物可能导致肥胖、心血管疾病、高血压、糖尿病等健康问题。脂肪是人体必需的营养素之一，但应适量摄入。建议在日常饮食中选择健康的脂肪来源，如橄榄油、坚果、鱼类等，同时控制总脂肪摄入量，以维持身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。