人参果有哪些健康益处

2025-10-01

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人参果，学名Solanummuricatum，是一种营养价值较高的水果。它含有丰富的维生素C、维生素A、钾、钙、磷等矿物质以及膳食纤维。这些营养成分有助于增强人体免疫力，促进心血管健康，维持骨骼和牙齿健康，以及改善消化系统功能。此外，人参果中的抗氧化物质有助于抵抗自由基损伤，延缓衰老过程。适量食用人参果可以为人体提供多种必需营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。