螺旋藻的功效与作用是什么

2025-10-01

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螺旋藻是一种富含蛋白质、维生素、矿物质和必需氨基酸的微藻类植物，具有多种对人体有益的功效与作用。它能够增强人体免疫力，促进新陈代谢，有助于维持心血管健康，降低胆固醇水平。此外，螺旋藻还具有抗氧化作用，能够减缓细胞老化过程，保护皮肤免受自由基损伤。对于消化系统，螺旋藻能够改善肠道菌群平衡，促进消化和吸收。同时，它也是素食者和运动员的良好营养补充来源。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。