正常人应摄入哪种盐

2025-10-01

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正常人在日常饮食中应摄入碘盐。碘是人体必需的微量元素之一，对于维持甲状腺功能和促进生长发育具有重要作用。长期碘摄入不足可能导致甲状腺功能减退、智力发育障碍等问题。因此，建议正常人在日常饮食中选择加碘食盐，以确保碘的适量摄入。然而，对于某些特定人群，如甲状腺功能亢进患者或生活在高碘地区的居民，应根据医生建议调整碘盐摄入量。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。