榴莲的功效作用禁忌及食用方法是什么

2025-10-01

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榴莲被誉为“水果之王”，其营养价值丰富，具有多种功效。榴莲性热，能温中补气，适合体质虚寒者食用。其富含的膳食纤维有助于改善肠道功能，促进消化。此外，榴莲中的维生素C有助于增强免疫力，抗氧化。然而，榴莲热量较高，糖尿病患者及肥胖者应适量食用。榴莲不宜与酒精同食，可能引起不适。食用榴莲时，可生食或制成甜品，如榴莲酥、榴莲冰淇淋等，但需注意适量，以免引起上火。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。