一天吃一个雪糕会发胖吗

2025-10-01

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雪糕含有较高的糖分和脂肪，长期过量摄入可能导致体重增加。然而，一天只吃一个雪糕，其热量摄入相对较低，不太可能直接导致发胖。体重增加与否取决于多种因素，包括总热量摄入、运动量、基础代谢率等。如果日常饮食中其他食物的热量摄入控制得当，并且保持适量的运动，一天吃一个雪糕不太可能导致显著的体重增加。建议关注整体饮食平衡和健康生活方式，而非单一食物的影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。