鲜香菇的热量是多少

2025-10-01

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鲜香菇作为一种低热量、高营养价值的食材，每100克鲜香菇的热量大约为26千卡。这种热量水平相对较低，适合作为减肥或控制体重饮食计划的一部分。鲜香菇含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于维持健康的消化系统功能，并为身体提供必需的营养素。因此，鲜香菇不仅可以作为低热量食品，还可以作为一种营养丰富的健康食品，适合各种饮食需求。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。