蛋白质粉功效与注意事项有哪些

2025-10-01

33 阅读

蛋白质粉是一种营养补充剂，主要功效在于为人体提供必需氨基酸，促进肌肉生长与修复，增强免疫力，对于运动员、老年人、素食者等特殊人群具有积极作用。使用时需注意：蛋白质粉并非适合所有人，肾脏功能不全者需慎用；过量摄入可能导致肾脏负担加重，影响健康；建议按照产品说明或专业营养师指导使用，避免与酸性饮料同时服用，以免影响蛋白质吸收。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。