100g豆浆含多少蛋白质

2025-10-01

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豆浆是一种营养丰富的植物性饮品，含有多种对人体有益的营养成分。每100克豆浆中，蛋白质的含量大约为3.0克。蛋白质是人体必需的营养素之一，对于维持机体正常生理功能和促进生长发育具有重要作用。豆浆中的蛋白质以植物蛋白为主，其氨基酸组成较为均衡，易于人体吸收利用。因此，适量饮用豆浆可以为人体提供必要的蛋白质来源，有助于增强免疫力和促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。