黑豆塘虱鱼汤有何健康益处

2025-10-01

28 阅读

黑豆塘虱鱼汤是一种营养丰富的传统汤品，具有多种健康益处。黑豆含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，有助于增强免疫力和改善血液循环。塘虱鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益，同时含有的微量元素如锌和硒对抗氧化和增强免疫力有积极作用。常食用黑豆塘虱鱼汤有助于补充营养、促进新陈代谢、维护消化系统健康，并可能对降低胆固醇水平和预防心血管疾病有一定的帮助。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。