钙是人体必需微量元素吗
2025-10-01
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钙并非人体必需微量元素，而是人体必需的常量元素之一。钙在人体内发挥着重要作用，包括构成骨骼和牙齿、参与神经传导、肌肉收缩、血液凝固等多个生理过程。人体对钙的需求较大，成人每日推荐摄入量约为800-1000毫克。钙的摄入不足或过量均可能对健康产生不利影响，因此合理摄入钙对维护人体健康至关重要。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
