芝麻糖有哪些好处和坏处

2025-10-01

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芝麻糖是一种传统的甜品，其主要原料为芝麻和糖。芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质等营养成分，对改善皮肤健康、增强免疫力、促进头发生长等方面具有积极作用。同时，芝麻中的芝麻素具有抗氧化和抗炎的效果。然而，芝麻糖的高糖分含量可能导致血糖水平升高，对糖尿病患者不利。此外，过量摄入糖分可能增加肥胖和心血管疾病的风险。因此，适量食用芝麻糖可以享受其带来的营养益处，但应避免过量，特别是对于需要控制血糖和体重的人群。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。