鸡腿的热量是多少
2025-10-01
8 阅读
鸡腿作为一种常见的肉类食品，其热量含量因烹饪方法和具体部位而异。一般来说，生鸡腿（去皮）的热量大约为120-150千卡/100克，而烹饪后的热量会有所增加。例如，烤鸡腿的热量可能在200-250千卡/100克左右，而油炸鸡腿的热量则可能更高，接近300千卡/100克。这些热量主要来源于鸡腿中的蛋白质和脂肪。因此，鸡腿可以作为蛋白质的良好来源，但应注意适量食用，以控制总热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
