喝柠檬水对身体有好处吗

2025-10-01

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饮用柠檬水对身体具有一定的益处。柠檬中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，对维持皮肤健康和促进伤口愈合有积极作用。同时，柠檬水还有助于消化，能够刺激胃液分泌，改善消化不良的症状。此外，柠檬水具有利尿作用，可以帮助排除体内多余的水分和毒素，减轻肾脏负担。然而，柠檬水的酸性较强，过量饮用可能对牙齿和胃部造成刺激，因此建议适量饮用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。