100克鸡胸肉热量是多少

2025-10-01

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鸡胸肉作为一种低脂肪、高蛋白的肉类食品，其热量相对较低。每100克鸡胸肉大约含有165千卡的热量。这一热量值主要来源于鸡胸肉中的蛋白质和少量脂肪。鸡胸肉的热量含量相对较低，适合作为减肥或健身人士的蛋白质来源。同时，鸡胸肉中还含有一定量的维生素和矿物质，对人体健康有益。在日常饮食中适量摄入鸡胸肉，可以为身体提供必要的营养，同时控制热量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。