紫皮腰果能吃吗

2025-10-01

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紫皮腰果是一种常见的坚果食品，其营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。适量食用紫皮腰果对人体健康有益，可以提供能量、促进新陈代谢、增强免疫力等。然而，由于腰果中含有较高的脂肪，过量食用可能导致肥胖、高脂血症等问题。因此，建议在保持均衡饮食的前提下，适量食用紫皮腰果。对于过敏体质的人群，食用前应谨慎，避免引发过敏反应。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。