椰子水有哪些功效与作用

2025-10-01

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椰子水是一种营养丰富的天然饮品，具有多种功效与作用。首先，它含有电解质，有助于维持体内水分平衡，缓解脱水症状。其次，椰子水中的钾元素有助于降低血压，预防心血管疾病。此外，椰子水还具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老。它还含有一定的膳食纤维，有助于改善肠道功能，促进消化。同时，椰子水的热量较低，适合减肥期间饮用。总之，椰子水是一种健康、天然的饮品，适量饮用对人体健康有益。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。